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民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，暑热天气，人体出汗多、消耗大，各类健康问题也接踵而来。大家要注意补充体力，解热防暑，过好以下六关： 第一点：养阳关 暑天容易伤气，易导致体力、元气不足，机体功能下降。免疫机能一旦下降，感冒、肠胃疾病往往乘虚而入。 对
免疫力是人体对抗外界病菌的“战士”，对处于生长发育的孩子来说，强大的免疫力更是健康成长不可或缺的天然屏障。美国约翰霍普金斯儿童中心一项研究结果显示，一些生活中不经意的习惯，正悄悄吃掉孩子的免疫力。我国儿科临床工作中也发现类似问题，现提醒家长注意。
刚洗的头发没过多久就开始变油，为什么会这样呢？美国时尚杂志《Cosmopolitan》帮你从发根寻找原因解决问题。 少摸头发 经常用手摸头发会将头皮油脂从发根转移到发梢，让整个头部都变得油腻。如果你有摸头发的习惯，请尽量克制，同时也要避免让别人触摸你
据英国睡眠委员会统计，70%的成年人每晚睡眠时间少于建议的8小时，这让肥胖、心脏病、高血压、抑郁症和糖尿病等疾病的患病几率大大增加。近日，英国《每日邮报》总结了一些实用的助眠小窍门，常睡不好的朋友可以参考。 1.睡前吃猕猴桃。中国台北医学大学研究人员要
进入盛夏，烈日与暴雨交替熏蒸，人动一动就挥汗如雨，很多人出现疲倦乏力、气短胸闷、口苦纳差、便溏尿赤、睡眠差等诸多不适症状，古人称这段时期为“度苦夏”。 中医认为，暑为阳邪，耗气伤阴，且暑多夹湿。而气阴两虚、暑湿困阻是导致夏季人体疲倦最常见的原因，而且二者常
专家表示，每年从3月到11月都是皮肤病的高发季节，大众尤其需要提防日光性荨麻疹、虫咬性皮痒、脚癣等常见皮肤病。 1.直接暴晒易出现皮肤病症状 出门防晒首先推荐物理防晒，比如戴帽子、打伞、穿长裤长袖，都能让身体避免日光的直接暴晒，以免皮肤出现病症。防晒霜建议尽
慢性阻塞性肺病的预防和治疗——对话市二人医副主任医师、呼吸科负责人潘家华 本报记者 李晓倩 专家档案 姓名：潘家华 职务：泰州市第二人民医院呼吸科负责人 专长：在慢性阻塞性肺疾病、肺癌
又到了漫天飞舞杨柳絮的季节，不妨听听相关专家推荐的预防飞絮的“5字秘诀”。 “五字秘诀”远离飞絮骚扰 躲：一般上午10点至下午4点是飞絮的高发时段，过敏体质的人尽量避开这个时间段外出，尽可能选择杨柳絮比较少的早晨、晚上或是雨后外出。 捂：外
湿气对于人们来说最熟悉不过了，因为在平常的生活中，人们经常会因湿气重而觉得身体不适。其实，有很多人在体内湿气过重时都浑然不知，直到身体出现问题时才慢慢意识到是否与湿气有关。那么，当湿气过重时，人的身体会出现什么变化？如有以下这几个变化时，就得注意啦
很多人都喜欢吃甜食，因为甜食能让人产生“幸福感”。适当吃甜食对身体是不会有负面影响的，但如果长期无节制地吃甜食，就会对身体形成负担，严重者还可能带来疾病。下面我们就一起来看看，长期吃甜食，我们的身体会发生哪些变化。 1.变胖了 糖类食品进入人体后
