你知道吗？大脑发育不能少了11种营养

  美国儿科学会（AAP）最新声明：对于生命最初1000天来说，在三大供能营养素摄入充足及比例均衡的前提下，有11种“大脑构建营养素”对于孩子脑发育尤为关键。 蛋白质——动物来源：蛋、奶、禽畜肉、鱼、虾、贝、蟹等；植物来源：大豆及豆制品、其它豆类、粮谷类、种

怎么突然爱吃盐了？原来是因为身体有隐患

很多人喜欢吃咸味食物是因为它能激活味蕾。然而，如果你发现自己比往常更爱吃盐，那就要给予足够的关注，可能是因为身体存在健康隐患。 锻炼量太大 当我们出汗时，身体已经耗尽了钠，这就需要食用更多的钠来恢复血清中正常的钠含量。过度运动、长距离跑步或任何剧烈运动都

有这7种疼痛应尽快就医

疼痛是人体最直接、真切的感受之一。很多人不把疼痛当回事，结果耽误了最佳治疗期，还多花了不少治疗费用。这7种疼痛别“忍”，应尽快就医。 1.严重的背部疼痛，如果不是外力引起的，突然的剧烈后背疼痛可能是动脉瘤扩张或破裂的迹象。 2.短暂的胸痛可能是心绞痛或心梗。