冬季气温骤降、日照不足，成为骨质疏松症高发及骨量流失加速的关键时期，老年人骨骼健康防护面临严峻挑战。为普及骨质疏松中医防治知识，提升群众健康防护意识，2025年11月17日上午八点，娄庄镇卫生院中医科主任医师堵玉军前往朱翟村村部，开展“中医药治疗骨质疏松症与骨关节炎”主题健康讲座，为朱翟村村民提供专业、实用的健康指导服务。

讲座开始时，堵玉军主任医师生动展示了骨量流失后骨骼的脆弱性，特别强调老年人是骨质疏松症的高发群体。他指出，60岁以上的居民普遍存在骨量减少现象，部分老年群众对骨质疏松症存在认知误区，筛查和干预意识不足，亟需引导他们树立“早筛查、早辨证、早干预”的正确理念。

为了便于老年群众理解，堵玉军将中医理论简化为通俗易懂的口诀，并结合冬季养生的特点，围绕“辨证补、辨证动、辨证晒”三个方面详细讲解了防治方法。在辨证营养方面，他针对三种不同证型推荐了相应的药膳方案和调理建议，强调对症进补，避免盲目补钙；在辨证运动方面，他示范了舒缓养骨的动作，明确了练习标准，并提醒控制心率；在辨证日晒方面，他传授了“影子法则”，指导选择合适的时段和方式，避免隔着玻璃进行日晒。

在互动答疑环节，主任医师堵玉军就群众关注的“骨头汤补钙效果”“豆浆是否能代替牛奶”“中药泡脚频率”等问题进行了科学解答，并在现场发放骨国家基本公共卫生及质疏松症相关的宣传资料总计56份，方便民众在家学习的。工作人员同时宣传了国家基本公共卫生服务政策，切实让惠民政策落地见效。

此次讲座通过专业讲解与实操指导相结合的方式，有效破解了群众对骨质疏松症的认知误区，普及了科学的中医防治方法，提升了群众健康防护能力。下一步，娄庄镇卫生院将持续聚焦群众健康需求，常态化开展健康科普进乡村活动，依托国家基本公共卫生服务体系，推动中医药优质资源下沉，为辖区群众提供更优质、便捷的健康服务，筑牢基层骨骼健康防护防线。（供稿：钱诗璐）