网站首页 > 健康养生
（记者 石玉）11月25日是国际素食日。从中医视角，素食养生核心是“顺养脾胃、调和阴阳”，非单纯“戒肉”，需体质适配、烹饪得当，“素菜荤吃”会伤脾胃、生湿热，背离初衷。中医遵循“五谷为养、五果为助、五菜为充”，素食多为谷物、豆类、蔬果、坚果，能健脾养胃、清热润燥、疏泄痰湿，减少油腻荤食
（记者 石玉 见习记者 刘宇欣）11月19日是世界慢阻肺日。呼吸科专家特别提醒，慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）防治，关键在于早筛查、早干预。我国是慢阻肺高发国家，这种疾病已成为威胁公众呼吸健康的“隐形杀手”，它会慢慢侵蚀气道与肺泡，让呼吸功能不断衰退，到了疾病后期，还可能诱发肺心病、
（记者 王苏闽 见习记者 戴雨娟）11月17日是国际肺癌日，2025年活动主题为“重视肺癌早筛、规范临床诊疗”。作为我国致死率极高的恶性疾病，肺癌因早期症状隐匿被称为“沉默杀手”，而早发现、早诊断、早治疗是提升治愈率的关键。姜堰中医院肺病科副主任中医师张玉玲介绍，肺癌早期常无明显症状，仅少数
（记者 王苏闽 见习记者 戴雨娟）日前，姜堰中医院治未病科主任中医师俞芹结合中医理论与临床经验，从饮食、起居、运动、情志等方面，为市民送上专属立冬养生指南。“立冬养生的核心是顺应‘冬藏’规律，关键在于补肾藏精、温阳防寒。”俞芹说，“建议市民多食用羊肉、牛肉等温热性肉类，搭配当归、生姜
（记者 石玉 见习记者 刘宇欣）11月14日是联合国糖尿病日，今年主题聚焦“糖尿病与幸福感”。关注血糖健康，已成为全民健康重要课题，及时发现血糖异常、科学防控糖尿病，是守护健康的关键。姜堰中医院内分泌科主任贾典荣介绍，就像身体会感冒一样，血糖也可能会“失衡”。比如说早期常出现一些像多饮、
（记者 陈娴）今年11月12日是第17个世界肺炎日，主题是“关注肺部健康，共筑呼吸防线”。肺炎作为一种常见却极具危险性的呼吸系统疾病，是全球范围内导致儿童和老年人死亡的主要原因之一，科学防治需全民行动。肺炎是由细菌、病毒、支原体等病原体引起的肺部感染，其中细菌性肺炎最为常见，主要通过呼吸
（记者 陈娴）连日来，我区气温持续走低，室内外温差加大，流感等呼吸道传染病提前进入高发期。记者从区疾控中心获悉，目前全区流感活动强度已呈上升趋势。今年流行毒株与去年不同，去年毒株为甲型H1N1，今年报告的毒株为H3N2，这一毒株去年基本上没有出现过。因此，人群对H3N2毒株的免疫力相对较低，需
（记者 陈慧）随着气温逐渐下降、昼夜温差加大，不少人的腰腿痛、偏头痛又“找上门”了。市第二人民医院疼痛科主任周森介绍，秋季疼痛高发的主要原因是气温下降会让肌肉血管收缩、血液循环变慢，肌肉更紧张；湿度变化也会加重关节炎症，还有不少疼痛都和不良习惯有关。周森说：“秋季高发的疼痛主要有三
10月22日是世界传统医药日。昨日记者走进姜堰中医院老院区针灸推拿康复中心，探访传统中医疗法服务区域日常运行情况，并了解治未病和传统医疗的联系。针灸治疗区内，多张治疗床上患者正接受诊疗。医师依据不同病情，在患者肩颈、腰背及四肢等部位的穴位上精准进针，部分银针还连接着电针仪，以辅助增强
（记者 王苏闽）10月20日是世界骨质疏松日，今年中国主题“健康体重 强骨健身”引发广泛关注。姜堰中医院内分泌科副主任中医师贾典荣针对骨骼健康给出一个通俗比喻：这就像日常“理财”，骨量的积累与消耗需维持“收支平衡”，内分泌激素便是掌控这笔“骨量财富”的“调节器”。她进一步解释，门诊中常
