网站首页 > 健康养生
关于火锅的这些谣言，让我们一起来“涮”掉吧
26日教育部网站发布《2021年寒假中小学生和幼儿健康生活提示要诀》2021年寒假中小学生和幼儿健康生活提示要诀健康生活方式有助于儿童青少年健康成长，有助于预防新冠肺炎等多种传染病、近视、肥胖、精神疾病和多种健康问题的发生。近日，教育部组织全国中小学健康教育教学指导委员会专家提出《2021
许多注重锻炼的人，一年四季健身不断。但受环境和身体等因素的影响，冬季健身与其它三季明显不同，切莫一概而论。以下关于冬季锻炼的误区应谨慎避免。误区一 与其他季节保持一样的运动量冬季锻炼应量力而行，且持续时间不宜过长。运动量应由小到大，逐渐增加，尤其是跑步。必须有一段时间小
白米镇方言韵白教您防疫小妙招各位朋友听我讲，目前冠状病毒正猖狂。劝大家，别大意，沉着应对、科学防控，莫慌张，公众活动要停办，没事不要上街逛。不出门，不聚会，婚丧喜事不再讲排场。亲戚朋友少走动，就连女婿也要暂时不去拜见丈母娘。所有从湖北回来的人，及时登记，居家隔离最妥当。出门必须
血液透析患者高钾血症的防治——对话市二人医副主任医师、肾内科副主任朱小华 专家档案 姓名：朱小华 职务：泰州市第二人民医院肾内科副主任 专长：肾内科各种原发性与继发性肾脏疾病、肾病综合征、肾功
近年来随着二胎开放，高龄妊娠的人不在少数。孕妇自身的身体条件会影响妊娠期的血糖水平，年龄超过35岁、妊娠期BMI大于24、有糖耐量异常史、患有多囊卵巢综合征等，妊娠期糖尿病风险高。 具有糖尿病家族史的孕妇，患上妊娠期糖尿病的风险也相对更高。另外，还需要考虑本次妊娠
高“蛋白质” 入冬后，可以适当增加高蛋白质食物的摄入，比如畜禽肉、鱼肉和鸡蛋等。蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，而碳水化合物所含能量仅有5%-6%作为热量散失，脂肪则是4%-5%。因此，冬天吃高蛋白质的食物有助机体抗寒。值得注意的是，在富含蛋白质
近年来，老花眼有逐渐年轻化的趋势。那么，到底如何预防老花眼呢？可以经常按揉小腿！ 中医认为，老花眼多由于年老后脏腑气血衰弱，不能滋养眼部所致，而“肝开窍于目”，加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿，其中胆经上的光明穴连通肝胆经络
半夜醒来是正常的生理现象，但次数过多或影响到睡眠质量就要引起注意了。近日，美国《预防》杂志总结了夜间醒来的多个原因。 1.夜尿多。即使睡觉前限制了饮水量，每晚还会醒来小便2-4次，可能是水和电解质失去了平衡。身体里没有足够的盐，就会尝试放弃一些水。 2.房间太
当我们趴着休息时，手被身体压着，醒来后短时间内会感觉手部发麻，但是这种感觉会随着血液的正常循环消失。因此，手麻的感觉对我们而言并不陌生。 但是引起手麻的原因却各有不同。有时候手麻的出现可能是因为疾病，今天我们就来了解下产生手麻的原因都有哪些。 1.颈椎问题
