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美国密歇根大学玛丽卡罗尔·亨特（MaryCarol Hunter）博士经研究证实，户外散心能够显著降低人体“压力荷尔蒙”皮质醇的水平。 多位科学家此前表示，在自然环境中待20至30分钟可以将“压力荷尔蒙”皮质醇的水平降低10%左右。 享特博士表示：“我们的研究表明，为了最高效
家住农村的王大伯患有下肢郁结性湿疹多年，多方治疗无明显效果，前不久听人说，有一种偏方外用效果较好，就找来外涂，结果本来的郁结性湿疹没治好，反而越来越严重，破皮渗水，瘙痒加重。而且3-5天后，他全身出现红斑、丘疹、丘疱疹等皮损，瘙痒更加严重。家人赶忙带王大伯到医院
现在市面上的饮料琳琅满目，有些自称“健康饮料”。饮料对健康的作用有哪些？我们该如何挑选饮料？ 饮料的作用 饮料的基本作用首先是提供水分，其次可以通过风味和色彩等给人提供感官的生理享受和心理享受，还可以作为载体为身体补充营养素等成分。 任何标有“X
浅谈冠心病的预防与治疗——对话市二人医主任医师鲁晶 本报记者 李晓倩 专家档案 姓名：鲁晶 职务：泰州市第二人民医院主任医师 专长：心内科临床疾病的诊断治疗及冠心病的介入治疗。 成就
更年期是女性生理和心理发生变化的最大阶段，在这个特殊时期，女性要学会“三防”和“三注意”，建立健康的生活方式。 防止贫血。更年期女性由于卵巢功能逐渐退化，不能产生成熟的卵泡而排卵，从而失去正常女性激素的周期性变化，出现不规律阴道出血、月经周期紊乱、出血量时
焦虑感可以在一天中的任何时候袭来，但它最常见于早上刚醒来时。针对醒来后的焦虑，美国西北大学的临床心理学家马克·德里斯科尔总结了以下10个应对技巧。 入睡前：1.把电子设备设置为静音，让它们远离视线。屏幕发射出的蓝光会扰乱睡眠，还阻止身体生成褪黑
立秋之后，积攒了一夏的暑湿依然在体内残存，其中最常见的就是湿气导致的关节疾病。因为湿气凝结在关节处，会导致颈肩腰腿疼痛。体内湿气越重，腰腿痛的程度越严重。体内湿气重的人在颈肩腰腿痛的同时，还会有“沉重”感，表现为迈不开腿、脚步沉重、脖子沉重等。 颈肩腰腿疼
中药煎成汤剂后一般味道甚苦，常令人难以下咽。为了掩盖汤剂的苦味，有些人尤其是小孩子会在服用中药汤剂时加点糖，使汤剂变甜，从而易于服用。其实，中药汤剂加糖服并不科学。 中药有寒、热、温、凉四气和辛、甘、酸、苦、咸五味之说。中药的苦味有发汗、退热、健胃、助消化
近日，美国爱荷华大学公共卫生学院研究发现，很多“正常体重”的老人可能会面临与肥胖相关的健康问题，原因就是腰围太粗，也就是所谓的“苹果型”身材。 根据目前的临床指南，医生往往只根据体重指数确定与肥胖相关的健康风险。这就可能让那些实际上处于高风险的群体认为自己
近日，美国内布拉斯加大学的一项研究表明，强化肌肉锻炼有助预防癌症，可降低两成癌症的死亡风险。 为调查肌肉锻炼与癌症死亡率之间的关联性，研究人员以31万名美国居民为对象，进行了为期8年的追踪研究。根据美国卫生和公众服务部的推荐，肌肉强化锻炼项目（以65岁以上人群为
