高血压防治从“关注自己的血压”开始，开展家庭自测血压是一项基本工作。其中，选好血压计也很关键。

水银柱血压计虽然是经典的器具，但不适合家庭测压，其原因有以下几个方面：1.水银柱血压计用的是水银，使用中如操作不当可能导致水银的泄露，汞既会污染环境，也会对人体造成危害；2.使用水银血压计，需要由经过专业培训的人员来测量听音（即柯氏听音法），但是由于自己不能给自己测量血压等诸多因素，血压测量结果会产生误差。

为此，电子血压计逐渐替代了水银柱血压计作为主要的血压测量工具。家庭自测血压中，推荐使用上臂式电子血压计，测量的血压值比腕式和指套式血压计更准确、更稳定。

腕式电子血压计携带方便，尤其对肥胖者的测量，不会遇到因手臂太粗无法使用袖带的尴尬。不过，其测压结果也会受到以下因素的影响：

1.测压时的腕部位置低于心脏，测量的结果会偏高；2.腕部的结构因素，腕部桡动脉受到骨头的紧贴和肌腱的包裹，腕带的压力有时不一定完全压在动脉上，此外腕部的屈曲和过度伸展也会影响测压的结果；3.桡动脉血管口径比肱动脉小，患有严重动脉硬化，合并严重糖尿病致外周血管病变者更易出现血压值的误差。

指套式电子血压计虽然使用方便，但其测量的相关部位不同于肱动脉，且温差变化和肢体位置等因素可能影响血压的测量结果，因而也不推荐在家庭自测血压中使用。

（生命时报）