（记者 杨雯）今年9月20日是第36个“全国爱牙日”，宣传主题是“口腔健康 全身健康”。专家提醒，培养良好的口腔卫生习惯，关注口腔健康，关系到全身健康。

医学研究数据显示，中国有牙齿疾病的成年人占比90%左右，其中最大祸首就是龋齿。龋齿在最初发生的时候并没有症状，如果任由龋齿发展，不及时就诊，就会损害牙齿健康。市第二人民医院口腔科主治医师陈华荣说：“第一，影响咀嚼功能，主要之后有食物嵌塞，效率下降。第二，如果发生在乳牙的龋齿，将会影响到接下来恒牙的发育。第三，龋齿如果进一步发展，影响到牙神经导致牙神经发炎，会导致感染，从而影响到其他部位，肿胀发热都有可能。”

口腔健康关乎全身健康。口腔疾病与心脑血管、呼吸道、胃肠道、免疫系统等相关疾病息息相关，因此要注重口腔的日常保健。陈华荣说：“首先要养成良好的刷牙习惯，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不能少于3分钟。其次要合理饮食结构，减少高糖高黏度食物和饮料的摄入，适当增加一些粗粮和粗纤维食物的摄入。第三要定期到正规的口腔医疗机构进行口腔检查，从而及时发现问题、及时解决问题。”