我们生活在一个节奏越来越快，越来越烦琐的社会中，每天埋头工作，为生活不断奔波。为了放松心情、舒解压力，常常三五成群地泡吧，烟酒不断，或是整晚赖在椅子上、躺在床上，做个专业的网虫。一场突如其来的疫情让人们逐渐意识到健康的重要性，越来越多的老百姓迈开腿，走出家门，投入到运动中来。钟南山先生提出，体育运动应该像吃饭、睡觉一样，成为生活里必须的组成部分。

今年8月8日，是第13个“全民健身日”。为了满足人民日益增长的体育需求，也为了纪念2008年北京奥运会的成功举办，推动中国从体育大国向体育强国迈进，2009年8月8日，“全民健身日”应运而生。

“运动是良医”。推进全民健身就是推进健康关口前移。习近平总书记曾指出：“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。”

全民健身旨在大力发展群众体育，全面提高国民体质和健康水平，是建设体育强国的必然选择。近年来，我国大力推广全民健身，老百姓获取健康的方式也开始逐渐由被动转为主动，健身方式更加多元、健身场地更加丰富、健身人口更加广泛。通过新建或改扩建体育公园、全民健身中心、公共体育场馆等健身场地设施，补齐乡镇（街道）全民健身场地器材，配建数字化升级改造公共体育场馆等一系列措施，进一步提升体育场地建设运营水平。

年轻人可以去健身房跑步、举重、练瑜伽；老年人选择在公园晨跑、散步、跳广场舞；勇于挑战自我的则倾向于攀山越岭、空中冲浪等极限运动。疫情背景下，居家健身、主动健康、预防第一的健康生活方式，已经成为民众保持身心健康、增强免疫力、提高抵抗力的首选方式，被视作抵御病毒的“良药”。疫情期间，由于无法外出，许多人只能选择在家中锻炼。客厅马拉松、阳台健身房……居家隔离的人们开发出了五花八门的锻炼方式。

从体育大国走向体育强国，从“金牌体育”走向“全民体育”，《全民健身计划(2021－2025年)》颁布实施，不仅标志着新一轮的全民健身热潮将在神州大地上兴起，更标志着让热爱运动、积极锻炼成为科学文明的生活方式，成为阳光健康的社会时尚，成为追求幸福和谐的价值取向，已经成为全社会的共识和行动，让生活更美好，让梦想更闪亮。

从某种意义上来说，我们每个人都能成为健康生活的代言人；一年365天中的每一天，都可以也应该成为“全民健身日”。全民健身不仅仅是一种身体运动，还是一种生活方式、一种教育手段、一种精神载体，是培养健康体魄、塑造健全人格、促进人的全面发展的有效途径。只有以人民为中心，紧紧围绕满足人民群众需求，构建更高水平的全民健身公共服务体系，推动全民健身与全民健康深度融合，才能让人民群众在全民健身中强筋骨、长知识、提精神，增进身心健康。（张斌）