习近平总书记在福建考察时曾指出，健康是幸福生活最重要的指标，健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义。健康不是一切，但没有健康就没有一切。在全民健康生活方式日，在疫情防控的特殊阶段，如何定义“健康”是一个值得深思的问题。

健康应包含身体和精神都处于良好和完美的状态，而内在的要求是建立一种健康的生活方式。常言说，心情不是人生的全部，却能左右人生。健康生活方式，是在生活中学会感恩、在工作中学会宽容、在琐事中学会快乐，过好每一天、干好每一件事。

在生活中学会感恩。滴水之恩，当涌泉相报是一种健康的心态。在抗击疫情的特殊阶段，不少医务、社区工作者和志愿者顶烈日冒风雨奋战在抗疫一线，体现了社会主义制度下人人为我，我为人人的高尚情操，把救死扶伤、大爱无疆的精神体现得淋漓尽致，让全国全世界看到了中国人民的高风亮节。我们应感恩党的领导、感恩为人民健康辛勤付出的每一个人。

常存感恩之思，感恩之行，内在的健康就不会是无源之水、无本之木，相反，一颗感恩的心，能擦去眼睛里的浮层，给自己带来明亮和色彩。我们需要以感人之心，去感受世界，感受生活，感恩一切给予微笑和爱的人。

在工作中学会宽容。宽容是一种美德，含宽容之心，其心胸就如天空般宽阔、透明，大海般广浩深沉。在工作中都会遇到各种各样的挑战、各式各样的问题、形形色色的人，以宽容的气度、宽广的胸怀接纳所有，保持宽容的心态，让我们的身体避免处于紧张状态，从而不会进入血管收缩、血压升高、生理恶性循环；宽容是一种心态。本次南京、扬州的疫情出现突然，前期有许多做不到位的地方，我们既要努力填补防护中出现的漏洞，又要用宽容的心态看待出现的问题，相信党和政府的领导，相信中国日趋完善的医疗体制，相信医务工作者的丰富经验，就一定能打赢疫情防控阻击战。

以宽容之雨滋润内心，我们看问题的方法就会更客观、理智，确保自己健康的心态不受到影响。

在琐事中学会快乐。哲学家伊壁鸠鲁说过，所谓的快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。人需要快乐，就像需要衣服一样，但日常琐事往往会将我们快乐之心湮没，工作中失落、挫折，都会以不同的方式干扰生活。其实，人的一生中不是每一次都能成为主角，既然大部分时间里我们只能做个观众，那就要安于现实，保持“宠辱不惊,闲看庭前花开花落”的心态。在日常琐事中张弛有度，放松自己，才能让身心更愉悦、健康。

建设健康中国，是实现中国梦的题中之义，而汇聚起健康中国建设的磅礴力量，需要每一个人从树立起健康的生活方式做起，只有这样才能实现“人人健康、全民健康；人人幸福，全民幸福”的美好愿景。（张斌）