（记者 卫婉倩）随着春季到来，因偏头痛到医院就诊的患者明显增多。医生表示，春季是偏头痛高发季节，主要与气温变化大、肝气升发等因素有关。不过，患者不必过于担忧，可以通过调节情绪、按摩穴位等方式内外兼养，有效预防与缓解偏头痛困扰。

春季天地间阳气上升，人体内的肝阳也随之升发。从中医理论来看，偏头痛在春季高发与肝气的生发密切相关。若肝气生发过度，加之情绪紧张、压力过大或饮食不当等因素影响，可能导致肝气郁结，进而化火，火性上炎，带动气血上冲至头部，引发偏头痛。这类偏头痛通常表现为单侧头部跳痛，常伴有头晕、目眩、心烦易怒等症状。

中医理论中肝主疏泄，调畅情志。若长期情志不畅，如焦虑、抑郁、愤怒，极易导致肝气的上亢或郁结，从而引发头痛。春季可多参加户外活动，如踏青、放风筝等，在感受自然的同时舒缓情志。此外，练习瑜伽、冥想等放松身心的方法，也有助于调节情绪，预防偏头痛。

对于已经出现的偏头痛症状，中医有便捷的缓解方法。穴位按摩可理气活血、通络止痛，可以选取太阳穴、风池穴、太冲穴等穴位分别按揉1—2分钟，力度以感到酸胀为宜。还可以采取推拿、耳穴压豆、刮痧等特色疗法缓解不适症状。需要注意的是，若偏头痛症状严重或持续不缓解，应及时就医。